התעמלות בהריון

יוגה לנשים בהריון תקופת ההיריון הינה תקופה קסומה המאופיינת בשינויים רבים שבאים לידי ביטוי בפן הגופני ובפן הרוחני של האישה ההריונית. נשים רבות שהיו רגילות להתעמל באופן קבוע במגוון אימוני היוגה טרם כניסתם להריון שואלות את עצמן – האם מותר להמשיך להתאמן באותה רמת התדירות ובאותה רמת הקושי גם במהלך

הכל על אימוני פילאטיס בהריון פעילות ספורטיבית חשובה מאוד ובעלת השפעה חיובית על מהלך הריון תקין ובריא. נשים רבות שנכנסות להריון עוסקות בשאלה – האם ואיזה אימון כושר יכול להתאים להן בהריון תוך שמירה על מהלך הריון תקין והתנעות מפגיעות מיותרות. אימוני כושר רבים יכולים להתאים לנשים בהריון, אחד מהם